Witaminy

Witaminy to związki bez których ciało człowieka nie mogłoby prawidłowo się rozwijać ani też funkcjonować. Zazwyczaj brak którejś z witamin jest w zauważalny sposób komunikowany przez organizm ludzki. Fizjologia ludzka i sfera psychiki to dwa obszary, na których niedobór witamin będzie się legitymował konkretnymi objawami.Witaminy

Depresja to choroba o podłożu psychicznym, której występowanie nie jest bezpośrednim skutkiem niedoboru witamin, jednakże niedobór w organizmie witaminy C oraz H może sprzyjać jej powstawaniu. Od razu trzeba zaznaczyć, że uzupełnienie tych witamin w ciele człowieka nie będzie równoznaczne z pokonaniem tej choroby, jednakowoż może częściowo wspomóc pozostałe metody leczenia. Bardziej rozpoznawalnymi objawami niedoboru witamin oraz minerałów są znaki dawane przez nasze ciało. Przykładem tego rodzaju znaków są skurcze mięśni. Jeśli występują bardzo często oznacza to, że w ciele występuje niedobór ważnych minerałów (magnez, selen i potas). Oprócz minerałów trzeba zapewnić ciału witamin C oraz E czyli koenzymy. Niedobór witamin można ustalić kontrolując stan swoich paznokci oraz włosów. Jeśli płytka paznokcia jest słaba, łatwo ulega uszkodzeniom, a włosy są suche i kruche wtedy szybko należy zaopatrzyć organizm w witaminę A oraz H. Wysuszona oraz łuszcząca się skóra, to sygnał wysłany przez organizm, że brakuje mu witaminy A, biotyny, żelaza lub cynku. Wyczerpanie organizmu oraz trudności z koncentracją to nie tylko wynik przemęczenia. Brak witaminy B1, B2, C i E może przyczynić się do wywołania symptomów podobnych jak przy przemęczeniu organizmu. Hipowitaminoza to określenie, którym nazywa się brak witamin w ciele ludzkim. Trzeba nadmienić, iż hipowitaminozę dzielimy się na pierwotną i wtórną. Hipowitaminoza pierwotna wywołana jest przez dietę ubogą w witaminy, jej wtórna odmiana jest skutkiem oddziaływania leków lub zakłóceniem procesu odpowiedzialnego za absorpcję witamin z pokarmów. W przypadku gdy w organizmie nie występuje dana witamina, określa się ten stan jako awitaminozę. Brak witamin można zwalczać przy pomocy środków nabywanych w aptece lub właściwie zaplanowanej diety. Z badań naukowych wynika, że najbardziej narażona grupa osób na niedobory witamin to ludzie w starszym wieku i osoby mające nałogi.

Dodaj komentarz